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提升『基礎代謝率』的減肥方法！ - 女人我最大~就是要健康美麗

不過，由於肌肉組織會隨著年齡增加而遞減等種種原因，導致基礎代謝率隨著年齡增加而下降。 而增加肌肉率，最直接的方式就是運動：當身體進行超過30分鐘低 ...

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