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基礎代謝率下降太低易肥胖？想減肥就靠這四招養成易瘦體質

造成基礎代謝下降的常見原因 · 年齡增加：隨著年齡增加，活動力下降，肌肉量減少，每天消耗的熱量就會減少，飲食習慣若還是跟年輕時一樣，就容易「中年發福 ...

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