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增加代謝力，健康甩肉肉！從基礎代謝率BMR與TDEE搞懂方法 ...

八個星期後，會帶來體重下降的好處，且與對照組有明顯差異。因此研究認為喝水能暫時性的加速代謝，增加消化耗能，並帶來飽足感。另外，如果喝的是 ...

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