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連喝水都胖？問題恐在基礎代謝率！營養師：計算3數值

問題可能出在基礎代謝率（Basal Metabolic Rate, BMR）。 基礎代謝率下降會讓身體變得「節能」，不需要那麼多熱量也能活，要是又加上關在家裡、沒有 ...

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