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基礎代謝率下降原因
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基礎代謝率( BMR ) 對於健身、減重的重要性!
... 原因了。 運動:運動當下以及運動過後,都會使基礎代謝率提升。例如一定 ... 切勿利用長時間節食的方式想讓體重降低,這可能會使基礎代謝率下降,這並不利於長期體態管理。
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