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基礎代謝率下降原因
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年紀越大,代謝根本不會越來越差!最新研究推翻錯誤迷思
且只要依照每日能量消耗組成:基礎代謝率+非運動性產熱+運動性產熱+食物產熱效應。我們就不再需要執著於基礎代謝的下降,而是建議將減重的重心放在提升 ...
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