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超震驚！白米飯才是真正的垃圾食物之王(轉貼文)

低纖維、高澱粉類食物（米飯、麵條、白麵包）的攝取， 大量消耗了體內寶貴的酶， 而酶的製造又要消耗蛋白質、維生素、礦物質， 這些珍貴的營養被廉價的 ...

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