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我顧健康News - 認識垂直律動運動

垂直律動. 是一種垂直上下震動的「全身被動式運動」。最早由蘇聯在1960年所發明，應用於訓練太空人。因為太空人長時間在無重力狀態下肌肉會逐漸萎縮， ...

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