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「垂直律動」有什麼好處？為什麼推薦健身、減肥的人可以嘗試？

其實，由於垂直律動機是根據地心引力的垂直向下原理，刺激身體的每個部分，從血管、神經系統，到內臟器官、肌肉與骨骼，進而達到全身100%運動訓練方式，是 ...

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