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山地车爬坡训练，坡度5% - BiliBili

山地车爬坡训练， 坡度5 % ... 最陡的坡度20%真心摇不动。 10大爬坡技巧——像职业车手一样爬坡 ... 11分钟爬楼50层15%平均坡度1KM陡坡挑战，心率全程爆炸.

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