Ptt 大爆卦 | 坐係到減肥 - 前往 https://www.sundaykiss.com/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E6%B8%9B%E8%82%9A%E8%85%A9-%E8%85%B0%E5%A4%A7%E8%82%8C-%E6%B8%9B%E8%82%A5-%E9%81%8B%E5%8B%95-sk15-849709/

你即將離開本站

並前往https://www.sundaykiss.com/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E6%B8%9B%E8%82%9A%E8%85%A9-%E8%85%B0%E5%A4%A7%E8%82%8C-%E6%B8%9B%E8%82%A5-%E9%81%8B%E5%8B%95-sk15-849709/

減肚腩｜久坐不動有頑固肚腩？日本專家2招1個月腰圍減15厘米

其實久坐不懂會讓腰大肌萎縮，導致內臟受到擠壓從而產生大肚腩。 ... 只要抬到離地面三公分的高度，腰部注意要挺直不要向後移動。減肚腩.

確定！回上一頁

查詢「坐係到減肥」的人也找了：

辦公室減肥操

辦公室減肥午餐

辦公室坐著減肥

坐著可以瘦

坐著也能瘦肚子