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縮小腹就能減肥！掌握3關鍵，縮小腹30秒輕鬆瘦 - 早安健康

縮小腹就能減肥！ ... 腹部的肌肉不常運動到，使得脂肪便能無所阻礙地在此囤積，且在腹部累積脂肪，還能穩定身體的重心，同時 ... 每天10秒坐著扭扭腰，緊實小腹消水腫 ...

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