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腰方肌：椎間盤突出？坐骨神經痛？骨刺？椎間孔洞狹窄？脊椎 ...

症狀除了一開始提到的起身、後仰伴隨身體扭轉時會疼痛之外，因為它控制著第12肋的穩定，所以有問題時，咳嗽及打噴嚏時也會產生不適，有點概念的人應該就知道這點跟椎間盤 ...

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