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坐骨神經痛躺著也痛
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3分鐘減緩坐骨神經痛久坐族快躺著練這1招- 華人健康網
平日養成規律運動、每坐60分鐘起身活動10分鐘、保持正確姿勢、適度控制體重、不菸不酒的習慣,另外,日本瑜珈老師反田敦子也在《躺著做的肩胛骨放鬆操》 ...
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