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就是這5種運動！幫助你改善坐骨神經痛 - Hello醫師

很多患有坐骨神經痛(Sciatica)的人，大多都會靜靜地躺在床上休息，舒緩疼痛帶來的不適。不過通常休息短短1、2天後疼痛就會再復發，這時候如果還是保持 ...

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