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克服坐骨神經痛！1分鐘速效強臀操 - 博客來

【坐骨神經痛患者親身見證】 ．持續「大腿毛巾操」三個月後，臀部與大腿的激烈疼痛消失了——77歲女性．椎間盤脫出引起的坐骨神經痛在「站立抬腿」下驚奇地緩解——50歲 ...

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