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久坐臀痛腳麻，坐骨神經痛怎麼救？日本「神之手」治療師2 ...

伸展運動×按摩體操，輕鬆擊退坐骨神經痛、椎間盤突出等惱人宿疾》中，提 ... 這個伸展操能活動到手摸不到的體內肌肉，舒緩僵硬的大腿或臀部肌肉，讓 ...

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