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背痛、臀部痛竟是「坐骨神經痛」作祟！哈佛博士：6招動作舒緩

根據美國哈佛大學骨外科博士所推出的一套包含鳥狗式、臀橋等共6招伸展動作，有助於舒緩坐骨神經痛所帶來的不適！ 坐骨神經痛原因：椎間盤突出、長骨刺 ...

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