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躺在床上就能做！5個「腰腿動作」通經絡、舒緩坐骨神經痛

坐骨神經痛 的主要症狀為腰、臀、大腿後側、小腿後外側及足外側產生疼痛，主要由坐骨神經炎、腰椎間盤突出、糖尿病等引起，運動不足、年紀增長等因素也 ...

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