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坐骨神經痛易復發！ 男子椎間盤突出痛到沒法上班 - NOW健康

而一般人如果要避免坐骨神經痛，飲食上，盡量避免攝取冰冷的食物，少吃醃漬品和發酵類食物如麵包、饅頭、蛋糕等，多吃黑色食物補腎氣，如黑木耳、堅果、 ...

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