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超級簡單的懶人瘦腿法@ LEE 的隨意窩

坐著 就能瘦[doge]此套動作不僅可以練小腿，而且上下運動也會練到大腿！ 腿酸了就交換腳繼續練。嘿！所以再怎麼胖，小腿也不會很粗壯。 其實這些個動作坐累了的話， ...

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