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瘦小腹只會仰臥起坐?左右各10下,教練3招瘦肚運動練出腰線!
現代人久坐的生活型態,已經成為健康的極大威脅,除了因為姿勢不良導致腰痠背痛,研究更發現只要每天坐著超過5小時,腹部肥胖的風險也會增加...
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