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坐着也能瘦, 只要3个简单动作让你轻松瘦下来！ - 搜狐

1.椅子瘦腹法. 端正地坐在椅子上，挺胸收腹，然后把腰挺直，用手顺时针抚摸着肚子转圈，大概十五圈之后，然后用双手捏着多余的肥肉按压，当你感觉到腹部发热时就可以停止了 ...

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