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拉腰有用嗎？可用吊單槓取代？醫：先釐清下背痛的原因(上)

若小腿筋肉緊繃，腳踝關節很難背曲，在單腳著地支撐體重的動作下很容易扭傷腳踝，同時透過肌筋膜的連結，連帶引發下背痛。 圖片來源：蔡宗穎醫師. 療日子 ...

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