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坐著拉筋小腿
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擺脫粗壯小腿,兩招伸展瘦小腿有感 - Heho健康
像是久坐不動、三七步站姿、運動完不拉筋等,都可能是形成粗壯的小腿原因。除了改善這些壞習慣,你可以多按摩小腿,做些伸展操放鬆緊繃的肌肉,促進腿 ...
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