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【心臟病】心跳太快會短命？減心臟負荷每日這樣做20分鐘...

4.穩定運動量：盡量步行速度要到達每分鐘80公尺，且至少每週3次、每次至少保持20-60分鐘外，期盼每次要走到一萬步。 參考資料： Heart Rate, Life ...

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