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久坐屁股痛怎麼辦？ - GetIt01

什麼事情都有個度，當然站一整天不可取了，站立時間長了，中間可以適當走一走，高抬腿走走，倒退走走，橫著走走，也可以活動一下手臂，平舉，上舉都不錯，不費力又抻拉到了 ...

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