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產婦產後坐月子第一週飲食吃什麼？月子餐怎麼進補？ - 贊遊戲

產後第一天膳食搭配舉例：早餐：菜肉包子，小米紅棗稀飯，拌海帶絲早點：牛奶午餐：豆腐鯽魚湯，炒黃瓜，米飯午點：蘋果晚餐：燉雞湯，蝦皮炒小白菜， ...

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