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醫學證實！怎麼「坐月子」？產後飲食、生活注意事項 - Medium

59%中醫認為產後要多吃水果，更勝於要吃麻油雞的54%（夏羽，2011）。 哺乳產婦熱量需要增加500大卡，即全穀根莖類多1碗，豆魚肉蛋類多1.5份，乳品類每天 ...

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