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坐月子重要嗎？產後媽媽大煩惱～山豆料理小教室開幕囉！

在家坐月子應該要吃什麼呢？推薦6大類食物 · 全根莖類根莖類可以選擇紅藜、糙米、紫米配合白米一起搭配。 · 預防便祕，且可以選擇深色蔬菜來補血，但蔬菜含 ...

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