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坐月子吃什麼？全方位飲食方針，把握產後補身黃金期！ - 田原香

許多產後媽媽因長時間臥床，腸胃蠕動緩慢，月子餐又著重在肉類、補湯，忽略蔬菜和水果的重要性，導致嚴重的便秘問題。建議媽媽們多吃蔬菜水果，不僅能攝取豐富的膳食纖維， ...

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