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【秋冬坐月子】四週食補計畫，體質身材都恢復！ | 美味生活

例如，可以多吃豬肝、瘦肉、深色蔬菜等鐵質含量高的食物，幫助補血和恢復體力；另外，除了補充足夠營養外，也應該補充足夠水分，才能幫助初期惡露排出，也 ...

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