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坐月子別碰這些食物！月子飲食禁忌大全，月嫂 - Zi 字媒體

在保證穀物、蔬菜水果、魚肉蛋、奶製品、油鹽等均衡攝入的基礎上，可以適量多補充優質蛋白，但不可只吃魚肉不吃蔬菜水果。 六、忌吃硬、咸、生冷、辛辣 ...

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