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坐月子聰明吃，養身健康又窈窕

【專業營養師潘怡君】長一輩都告誡，女人坐月子非同小可，不可等閒視之。 ... 蔬菜類, 3～4碟, 1碟＝煮熟蔬菜100公克。 ... 哺乳婦女坐月子期間不可以吃鹽嗎?

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