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真相：坐月子不能吃蔬菜和水果？ - 每日頭條

真相：坐月子不能吃蔬菜和水果？ · 1、富含植物酸的蔬菜，如竹筍，菠菜等，會影響鈣，鐵，鋅等微量元素的吸收。 · 2、寒涼性蔬菜瓜果，如苦瓜，梨，西瓜等。

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