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2020/12/12高齡者健康體適能-高雄市立醫院復健科物理治療 ...

國民體適能檢測實施辦法: 65 歲以上. 肌力及肌耐力：肱二頭肌手臂屈舉、椅子坐立柔軟度：抓背、椅子坐姿體前彎. 心肺耐力：原地站立抬膝.

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