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何謂體適能？

柔軟度測驗（坐姿體前彎）. 9.心肺耐力測驗（3 分鐘階梯）. 10.換算測驗成績. 11.為民眾分析測驗結果. 12.換算民眾目標運動心跳區間. 13.建議民眾規劃運動時間及類型.

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