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體適能檢測手冊

【柔軟度】坐姿體前彎. 檢測說明. 項目. 內容說明. 目的. 檢測下背部與腿部柔軟度（Flexibility），以評估腰部關節、髖關節與. 後腿可動範圍肌肉、肌腱與韌帶等組織之 ...

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