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高齡者體適能評估

4 大體適能檢測的目的. 1.了解體適能狀況. 2.作為運動處方的依據 ... 體適能. 身體適應生活與環境的綜合能力. （例如：溫度、氣候變化、病毒） ... 椅子坐姿體前彎.

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