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坐姿體前彎檢核說明

一、 坐姿體前彎的測試目的及重要性. (一) 目的：主要透過評估後腿及下背部關節可動範圍肌肉之張力與韌帶之韌性，做為. 瞭解個人身體柔軟度的參考。 (二) 重要性：幫助個人 ...

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