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運動前健康與體適能評估

1. 測驗目的：測量下背與後腿肌群的柔軟度。 2. 測驗器材：坐姿體前彎測量器（如無測量 ... 何規劃體適能檢測及解釋檢測結果，不但可以減. 少運動傷害，也有助於運動處方的 ...

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