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體適能的檢測與評估

坐姿體前彎 (chair sit-and-reach test)為主. ，對於肌力、肌耐力檢測以一分鐘屈膝 ... 老年體適能評估最據實證醫學意義的. 便是老年體適能測驗手冊(Senior fitness test ...

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