你即將離開本站

並前往https://www.epochtimes.com/b5/23/6/8/n14012637.htm

10大傷腰姿勢致椎間盤突出專家教你這樣矯正

該動作會讓脊椎向前擠壓，呈現「腰椎後拱」的狀態，長期下去也會引發 ... 避免做矮板凳，如果必須要坐，最好用髖關節前傾來取代坐姿的駝背彎腰姿勢。

確定！ 回上一頁

查詢 「坐姿體前彎彎不下去」的人也找了：

  1. 坐姿體前彎怎麼練
    2.
  2. 坐姿體前彎dcard
    3.
  3. 腰彎不下去會痛
    4.
  4. 坐姿體前彎ptt
    5.
  5. 坐姿體前彎好處
    6.
  6. 坐姿體前彎 拉 筋
    7.
  7. 坐姿體前彎椎間盤
    8.
  8. 坐姿體前彎 目的
    9.