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坐姿體前彎彎不下去
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上班族微運動正夯,每天五分鐘輕鬆燃脂術
其實,維持健康的體型不應該只是一時興起,應該從生活中培養成運動的好習慣,才能夠打造易瘦體質。每天五到十分鐘的「微運動」 ... 也可以試試坐姿體前彎的姿勢等。
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