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彎不下腰可能是骨盤歪！ 1 日5 分鐘前彎拉筋輕鬆瘦身4 kg

你會見到有些人很努力的前彎，背部整個拱起，再往前彎腰，其實彎不下去的關鍵是因為「大腿後肌僵硬」，更有機會是骨盤不正所致！今次就由淺入深，教你人人 ...

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