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測量柔軟度只能坐姿體前彎？用拜登分數檢測全身關節鬆弛程度

在學校上運動課測驗體適能時，會發現每個人在坐姿體前彎的測驗分數差異 ... 直接在這個準備動作下去進行檢查，如果手肘伸直的角度大於10 度，就會計1 ...

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