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上班族的救星，關於「前體彎」的15種好處 - TVBS新聞

多數人知道前彎彎得越下去，代表筋骨越軟Q，但您可能不曉得的是，好的前 ... 練習站姿體前彎之外，每天花5分鐘做「坐姿比目魚肌伸展」，效果更好喔！

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