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坐姿划船握把
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宽握坐姿划船:打造更立体的肩膀!_健身吧
坐姿划船 是健身房锻炼背部肌群最好的动作之一! 其中我们最常见的是窄握的坐姿划船,注重锻炼我们的背阔肌,斜方肌菱形肌其中根据不同的握距, ...
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