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「寬握坐姿划船」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
當你採取不同的把手、不同的握距、 ..., 坐姿划船在背部訓練中一直是王牌動作!他幫助我們打造強悍的背部肌肉,它可以鍛鍊到我們整個背部肌群坐姿划船又有很多的變化式, ...
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