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节日在家，用弹力带坐姿划船练习背部！ - NOW健身-FIT

节日在家，用弹力带坐姿划船练习背部！ By 健仙 at 3年前, 3808 次点击. 进行步骤→. 面向一台靠近地板的绳索拉力器而坐，或者如果有的话，使用一台坐姿划船机。

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